|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-11, 15:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית abc - כמה ימים צריך לנוח בין לבין?
אם אני עושה ביום ראשון a,יום שני b, יום שלישי c, מתי רצוי לעשות a , ישר יום רביעי או חמישי?
פשוט בזמן האחרון יש לי תחושה שאני לא מתקדם, פשוט נתקעתי, מרים אותם משקלים , נשארת באותו משקל גוף. אז חשבתי זה יכול לקרות משתי סיבות: 1. אני נח יותר מדי בין אימון של קבוצת שריר מסויימת. 2.אני לא נח מספיק בין לבין. צריך עזרה.. תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך תוכנית אימונים לבטן | aviv_r | אימונים | 15 | 07-11-09 03:19 |
| תוכנית של 4 ימים בשבוע | mb512 | אימונים | 8 | 16-11-08 08:31 |
| תוכנית אימונים abc 4 ימים בשבוע - ביקורת | Soprano | אימונים | 10 | 26-09-08 13:23 |
| ימים לבטן | mb512 | אימונים | 4 | 18-03-08 23:50 |
| כמה זמן צריך לתת לשריר לנוח בין אימונים? | rg12 | אימונים | 12 | 23-12-06 15:22 |
תצוגה בשכבות