|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-07, 09:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
מקסימום תוצאות במינימום זמן..
אני בן 18 וחצי ולפני שבועיים נרשמתי לחדר כושר,לא נירשמתי בעבר כיוון שפחדתי להישאר נמוך..
הבעיה היא שבעוד חצי שנה אני מתגייס ובכזו תקופה קצרה ממש קשה להגיע לתוצאות משמעותיות,מה אתם ממליצים לעשות? |
|
|
|
20-03-07, 09:46
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תן בראש מאסה חזקה 5 חודשים עם תזונה נכונה הכי חשוב ואז חודש לפני תתחיל לעבוד גם על סיבולת
|
|
|
|
תצוגה לינארית
