ישראלבודי - מקסימום תוצאות במינימום זמן..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - מקסימום תוצאות במינימום זמן.. (https://israelbody.com/showthread.php?t=7211)

עיראקי פיג'מה

20-03-07 09:19

מקסימום תוצאות במינימום זמן..

אני בן 18 וחצי ולפני שבועיים נרשמתי לחדר כושר,לא נירשמתי בעבר כיוון שפחדתי להישאר נמוך..
הבעיה היא שבעוד חצי שנה אני מתגייס ובכזו תקופה קצרה ממש קשה להגיע לתוצאות משמעותיות,מה אתם ממליצים לעשות?

toxicity

20-03-07 09:46

תן בראש מאסה חזקה 5 חודשים עם תזונה נכונה הכי חשוב ואז חודש לפני תתחיל לעבוד גם על סיבולת

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:21.