|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-04-11, 22:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
פק"לים ביום מנוחה
אני מתאמן יחסית מתחיל (חודשיים) אני מתאמן יום כן יום לא. השאלה שלי היא האם כדי לי לעשות ביום שאני לא מתאמן קצת פק"לים לפני השינה/בבוקר (קצת מתח, שכיבות סמיכה וכו') או לתת לגוף לנוח לגמרי ביום הזה?
תודה. |
|
|
|
29-04-11, 00:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תנוח גבר, תן לשריר צאנס לגדול
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ביום מנוחה | dani2 | פיתוח גוף-כללי | 11 | 26-03-11 20:08 |
| איגרוף ביום מנוחה. | tomer90 | אימונים | 1 | 16-10-10 22:39 |
| דיון - זמן מנוחה | sbenzaken | אימונים | 8 | 19-11-09 13:19 |
| שייק לוקחים גם ביום מנוחה ? | סוס_יאור | תזונה ותוספים | 23 | 05-09-07 22:59 |
| תזונה ביום מנוחה... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 4 | 23-01-07 01:29 |
תצוגה עם הדגמה
