|
פק"לים ביום מנוחה
אני מתאמן יחסית מתחיל (חודשיים) אני מתאמן יום כן יום לא. השאלה שלי היא האם כדי לי לעשות ביום שאני לא מתאמן קצת פק"לים לפני השינה/בבוקר (קצת מתח, שכיבות סמיכה וכו') או לתת לגוף לנוח לגמרי ביום הזה?
תודה. |
תנוח גבר, תן לשריר צאנס לגדול
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:01. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ