|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-11, 00:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
שאלה | יכול להיות פציעה?/:
אממ שלום לכולם
כמו שאמרתי בפוסט הקודם שלי אני לא התאמנתי כבר יותר מאיזה 3 שנים לפני יומיים הרמתי בבית משקולות של 5 קילו עשיתי 4 סטים של יד קדמית ועוד 2 סטים גם יד קדמית (פטישים) ועשיתי גם תרגיל כתפיים עם המשקולות עכשיו היד הימנית שלי שאני מיישר אותה היא די כואבת אבל לא קריטי היד השמאלית שלי אני לא יכול בכלל ליישר אותה זה ממש כואב לי אני מרגיש כאילו יש איזה שריר שמתנגד שאני יישר את היד מאוד מאוד כואב אני מרגיש את הכאב באמצע הזרוע איפה שהחיבור מה זה יכול להיות? /:  |
|
|
|
21-04-11, 01:00
|
#2 |
|
נפיחון
|
דומס!!
|
|
|
|
|
21-04-11, 01:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
שזה??
אל תלחיץ אותי חח |
|
|
|
|
21-04-11, 01:22
|
#4 |
|
נפיחון
|
חחחחחח..זה בסדר.לא התאמנתה 3 שנים.השריר שלך קיבל "זעזוע".ולכאבים הללו קוראים דומס.זה אומר שהעמסתה על השריר.
|
|
|
|
|
21-04-11, 01:50
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
אה חח אוקיי תודה איגור הרגעתה אותי
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה מה יכול להיות תחליף במקום כף טחינה | hensalman | תזונה ותוספים | 25 | 25-12-10 13:29 |
| שאלה|איך זה יכול להיות | SonOfGod | גלריות הגולשים | 1 | 26-02-10 01:53 |
| שאלה|יכול להיות הפסקתי לגדול | yishai | פציעות ספורט | 32 | 14-11-08 21:40 |
| שאלה|יכול להיות שלא קיבלתי סקופ? | doldol360 | תזונה ותוספים | 6 | 28-08-08 15:13 |
תצוגה לינארית
