|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-11, 12:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
תמונה | מהתקופה שהיתי מתאמן
אממ התאמנתי בערך שנה והפסקתי
התמונה זה לאחר איזה 5-6 חודש אימון עכשיו אני לא הייתי ממש מבין בתזונה או זה היתי חוזר לבית טוחן מה שבאלי (לא שעכשיו אני מבין כזה גדול , אבל אני יודע עכשיו מה החשיבות של התזונה בכל הקטע של האימון אני חשבתי שלהרים משקולות ולעשות תרגילים על מכשירים זה מספיק ) בכל אופן היתי אז שוקל 85.5 קילו והיום אני שוקל 72 לאחר דיאטת כאסח עכשיו השאלה שלי אם היתי צריך לעשות באותה תקופה חיטוב? אם איך שהיתי ניראה זה נקרא מסת שריר או סתם שומן שהיתי צריך להוריד? (כמו שחשבתי ועשיתי) בכל אופן הנה התמונה:  |
|
|
|
21-04-11, 12:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין לך בתמונה שום מסת שריר. היית צריך להמשיך מאסה ולהתחזק.
|
|
|
|
|
21-04-11, 12:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
בגלל זה שאלתי , אני לא כזה מבין גדול בזה
אבל מה שאני יודע שהיתי בגוף גדול עבה ומנופח או שהיתי סתם שמן וחשבתי ככה חח נערך לאחרונה על ידי dorcrystal, 21-04-11 בשעה 12:34. |
|
|
|
|
21-04-11, 12:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע איך היית, לפי התמונה אתה לא גדול לא עבה ולא מנופח.
בהצלחה בהמשך |
|
|
|
|
21-04-11, 12:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
אוקיי
עוד תמונה (פרסמתי אותה גם בפוסט קודם שלי, מתקופה שהיתי מתאמן)  |
|
|
|
|
21-04-11, 13:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
גם בתמונה השניה אתה לא עבה במיוחד לפי מה שאפשר לראות..עזוב מה היית ומה היית צריך לעשות,
אתה צריך מסה במיוחד עכשיו שאתה כבר לא מתאמן, תן מסה ואחרי שתצבור מסת שריר נחמדה גם חיטוב יהיה מתאים.
__________________
|
|
|
|
|
21-04-11, 13:44
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
וואי אחי ss תפור עליך..
|
|
|
|
|
21-04-11, 14:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 109
גיל:: 18
עוסק ב:: מחשוב
חדר כושר: go-active יהוד
|
כן אמרו לי על זה משהו אבל לא הבנתי כל כך מה זה
חלק אומרים מאסה חלק ss חלק fbw |
|
|
|
|
22-04-11, 00:00
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
22-04-11, 00:07
|
#10 |
|
נפיחון
|
מה הקטע של התמונה השנייה? בכל מקרה,תתחיל ss.הצלחה.
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תמיד תהיתי לעצמי. (תנו את דעתכם) | Nadav19 | אימונים | 5 | 03-10-09 01:10 |
| תמונה|תמונה של הרגלים 4ראשי כנסו מתאמן רק חודש. | The-One | גלריות הגולשים | 21 | 30-05-08 18:53 |
| תמונה של היד מתאמן כמה שבועות | marklar | גלריות הגולשים | 24 | 10-04-07 21:05 |
| תמונה של הגוף שלי מתאמן חודשיים | noobit | גלריות הגולשים | 16 | 09-04-07 22:25 |
| מתאמן בבית : תמונה שלי על הבוקר. | NSH | גלריות הגולשים | 15 | 24-12-06 19:51 |
תצוגה לינארית
