גב תפוס בצד אחד

shual · 03-04-11, 16:33

עשיתי לפני יומיים אימון משקולות ובלילה של אותו היום נתפס לי צד שמאל של הגב העליון מרגיש כאבים בקיצר. עכשיו אחרי יומיים עבר לי פחות או יותר אבל עדיין אני מרגיש כאב בתנועה. השאלה שלי אם אני יכול ללכת לעשות אימון למרות הכאבים?

SMURF · 03-04-11, 19:40

יש לי תחושה שאתה מתכוון לכאב בשכמות ולא בגב. תנסה קודם לעשות קצת מתיחות לשכמות על מנת לשחרר. לפעמים דווקא אימון משחרר התכווצויות מעין אלו. בכל מקרה בזהירות תוך הקשבה לגוף.

shual · 06-04-11, 20:24

כן אחי זה היה כאב בשכמות. בכל מקרה נחתי עוד יום וזה עבר פחות או יותר למרות שעדיין אני מרגיש קצת כאב. תודה על העזרה.

03-04-11, 16:33	#1
shual חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של shual הודעות: 89	גב תפוס בצד אחד עשיתי לפני יומיים אימון משקולות ובלילה של אותו היום נתפס לי צד שמאל של הגב העליון מרגיש כאבים בקיצר. עכשיו אחרי יומיים עבר לי פחות או יותר אבל עדיין אני מרגיש כאב בתנועה. השאלה שלי אם אני יכול ללכת לעשות אימון למרות הכאבים?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חזה תפוס	king l8	פציעות ספורט	6	16-12-08 19:00
צוואר תפוס	הכריש בקרייסלר	פציעות ספורט	4	14-08-08 09:20
חזה תפוס	Ferrari F430	פיתוח גוף-כללי	5	22-03-08 13:33
גב תפוס..	MEIR-GABAY	אימונים	2	17-10-07 16:23
צוואר תפוס	סמי21	אימונים	0	30-09-06 09:23

03-04-11, 19:40	#2
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	יש לי תחושה שאתה מתכוון לכאב בשכמות ולא בגב. תנסה קודם לעשות קצת מתיחות לשכמות על מנת לשחרר. לפעמים דווקא אימון משחרר התכווצויות מעין אלו. בכל מקרה בזהירות תוך הקשבה לגוף.

06-04-11, 20:24	#3
shual חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של shual הודעות: 89	כן אחי זה היה כאב בשכמות. בכל מקרה נחתי עוד יום וזה עבר פחות או יותר למרות שעדיין אני מרגיש קצת כאב. תודה על העזרה.