|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-11, 21:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד קדמית
בתוכנית AB [ עלייה במסה]
3 תרגילים ליד קדמית באימון אחד זה יותר מדי? תרגיל אחד עם מוט דבליו בישיבה  תרגיל שני משקולות חופשיות  ותרגיל שלישי  זה לא יותר מדי עומס ? ואיך התרגילים , בסדר ? ואם זה יותר מדי אז איזה תרגיל/2 תרגילים לעשות? בן 15.5 נערך לאחרונה על ידי מיכאל17, 22-03-11 בשעה 21:28. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יד קדמית | superjew | גלריות הגולשים | 3 | 24-05-10 15:42 |
| יד קדמית | בובדילן94 | גלריות הגולשים | 6 | 20-05-10 19:45 |
| יד קדמית | NODED | אימונים | 7 | 05-05-10 22:07 |
| יד קדמית | gallevi123 | גלריות הגולשים | 21 | 20-01-09 00:38 |
| יד קדמית | itamar10 | אימונים | 8 | 22-12-08 14:39 |
תצוגה לינארית
