|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 12:25
|
#1 |
|
Banned
|
לגבי גרם פחממות לכל ק"ג שלי
כמה גרם פחממות אני צריך לצרוך ביום לכל ק"ג שלי?
אני שוקל 80 קילו וצורך 180 גרם חלבון ביום ומשתדל לא לעבור את ה-2000 קלוריות ואני רוצה לעלות במאסה ואני כן צורך פחממות מורכבות כמו אורז חום או לחם חיטה מלאה אחרי אימון אני לוקח 60 גרם סוכר ענבים בנוסף למנת החלבון שלי אשמח אם תעזרו לי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי "הפרת משמעת תזונה" מידי פעם. | avishav1 | תזונה ותוספים | 20 | 24-03-09 17:49 |
| שלום לכולם, יש לי כמה שאלות והתעניינות לגבי "ויטה לייף 2000" | yorgenson | תזונה ותוספים | 4 | 17-10-08 20:20 |
| מישהו יודע לגבי "נמלטים" האם הסידרה חוזרת היום? | ניגרי ענק | פיתוח גוף-כללי | 32 | 02-09-08 14:15 |
| שאלה שמעניינת אותי האם לגבי פחממות בחיטוב | eyalamzleg | תזונה ותוספים | 45 | 28-12-07 21:12 |
| עזרה: במה יש הרבה פחממות? קניתי אבקה ואני צריך לשלב איתה פחממות | משה.ל | תזונה ותוספים | 2 | 04-12-06 02:01 |
תצוגה בשכבות