|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 01:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לחלבון.
שלום, רציתי לשאול מתי בדיוק לקחת את האבקת חלבון שאחרי האימון בדיוק אחרי האימון שהשריר עוד בפאמפ? או לנוח להרגע כמה דקות ואז?
|
|
|
|
04-01-11, 01:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא ,לא צריך למהר ולהיות בהיסטריה...
אפילו 30 דקות אחרי אימון. ובכלל זה נושא שדנו פה בפורום ונאמרו פה כל כך הרבה דברים בכל כך הרבה מאמרים.
__________________
|
|
|
|
|
04-01-11, 03:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקי הבנתי
 תודה.וכן קראתי את המאמרים שחלק אומרים שצריך לקחת חצי כמות לפני האימון וחצי השני אחרי. אני ישאר בדברים הרגילים שאני רגיל מנה אחת אחרי האימון וזהו. תודה רבה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לחלבון .. | jay | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 22-10-10 17:05 |
| שאלה|בקשר לחלבון | Jerom | תזונה ותוספים | 3 | 27-12-09 22:54 |
| שאלה בקשר לחלבון | POPOIUY6Y | תזונה ותוספים | 2 | 27-11-09 07:47 |
| [שאלה] בקשר לחלבון והשמנה. | Valencia | תזונה ותוספים | 5 | 13-10-07 15:13 |
| שאלה בקשר לחלבון | YNZ | תזונה ותוספים | 3 | 28-01-07 19:13 |
תצוגה לינארית
