|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-10, 13:00
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 41
גיל:: 16.5
עוסק ב:: לימודים ואימונים
חדר כושר: יש
|
שאלה| צריכת האבקה
ישלי תאבקת חלבון Whey-Shake של syntrax
ידוע לי שאני אמור לקחת ביום אחרי אימון סקופ חלבון + מים + חצי סקופ סוכר ענבים וסקופ חלבון + חלב 1% בין הארוחות או בבוקר וביום ללא אימון סקופ חלבון + חלב עכשיו ככה אומרים לי שעכשיו שאני בתקופת המסה שלי אני צריך אחרי אימון 2 סקופים חלבון ו2 סקופים בבוקר .. האם זה נכון ? בנוסף מה זה פחמימה בעלת ערך גליקמי נמוך ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|צריכת שומן. | lironsD | תזונה ותוספים | 1 | 25-05-09 23:33 |
| שאלה|לגבי צריכת הקריאטין | Fatal | תזונה ותוספים | 0 | 09-05-09 02:52 |
| שאלה על צריכת קריאטין - הגיל . | ida_2304 | תזונה ותוספים | 1 | 12-03-09 11:06 |
| שאלה| צריכת יתר של חלבונים? | paruz | תזונה ותוספים | 18 | 30-10-08 21:13 |
| צריכת חלבונים-שאלה | dani456 | תזונה ותוספים | 2 | 12-07-08 23:49 |
תצוגה בשכבות