|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-07, 00:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הדרך הנכונה לעשות לחיצת כתפיים?
האם צריך להחזיק את המשקולות מאחורי הצאוור כמו פה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html או שאפשר להחזיק אותן קצת יותר מקדימה? |
|
|
תצוגה בשכבות