|
הדרך הנכונה לעשות לחיצת כתפיים?
האם צריך להחזיק את המשקולות מאחורי הצאוור כמו פה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...lderPress.html או שאפשר להחזיק אותן קצת יותר מקדימה? |
אפשר גם קצת יותר קדימה... :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ