|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-11-10, 10:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
למבינים בתחום השחייה .
שלום חברים רק מי שמבין בתחום השחייה יכול לעזור לי פה רציתי לדעת העם בשחייה עם כפות שבא ההתנגדות יותר קשה אבל ההתקדמות מהירה יותר אני שורף יותר קלוריות מאשר בשחייה בלי כפות .
הכוונה העם שעה שחייה רצוף בלי כפות תשרוף לי פחות קלוריות מאשר שחייה שעה רצוף עם כפות תודה רבה זה יעזור לי מאוד
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
19-11-10, 19:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
אין אף אחד שיכול לעזור לי בזה ?
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
19-11-10, 19:37
|
#3 |
|
Banned
|
מה זאת אומרת?
|
|
|
|
|
19-11-10, 19:50
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מה זה כפות?
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
20-11-10, 01:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתכוון אולי סנפירים?
|
|
|
|
|
20-11-10, 01:16
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כפות? מה אתה כלב?
|
|
|
|
|
20-11-10, 01:28
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
אני מתכוון לכפות שמים את זה על הידיים והליצן המרקד את ממש לא מצחיק אז לך תחתום על מתאם ותתחבר לי לממצה מה אתה אומר ?
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
20-11-10, 02:46
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי,אני ממציא שיטת הסייכיף האדם פה בתמונה מתאמן כפות בשיטת הסייכיף והוריד 10 אחוז שומן בחודש ללא מאמץ!
 |
|
|
|
|
20-11-10, 14:03
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
באונה איזה כייף זה לקבל עזרה ממש פורום טוב עם אנשים שעוזרים לכו תזדינו כולכם אנשים עם אף בשמים כולם בלעו ליצן ניהיו מצחיקים פה
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
20-11-10, 17:56
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-11-10, 09:38
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
אתה מצחיק או מה ? סתום תפה
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
21-11-10, 21:24
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
אם אתה מקבל כאלה תגובות...כנראה שהאנשים לא מבינים בשחייה...לך לפורום שחייה תקבל מענה יותר טוב לדעתי.
|
|
|
|
|
21-11-10, 22:22
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
22-11-10, 00:23
|
#14 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אני שחיתי 3 שנים וגם התחרתי, אין טעם ישר לקפוץ על בנאדם, לא יודעים סבבה, לא צריך לענות.
בכל מקרה, שימוש בכפות, מצופים, סנפירים, הכל תלוי בעצימות של האימון שלך. אני הייתי עושה אימוני שחייה של שעתיים בבריכה עם כפות וסנפירים בעצימות נמוכה וזה לא באמת הקשה, הייתי שוחה נאמר 3 קילומטר לא זוכר כמה, אבל אם הייתי עושה אימון של 50 מטר ספרינט ואז 250 מטר מנוחה(שחיה בעצימות נמוכה) מחזורי הייתי שורף יותר כי הייתי עובר יותר מרחק במים גם אם הזמן היה יותר קצר נאמר שעה וחצי. הכל תלוי במטרות שלך ובכושר, לא ממליץ לעבור לאימון ספרינטים במכה תעשה את זה בהדרגה. תעשה חישוב בסופו של דבר של המרחק שעברת באימון וזה יהיה המדד שלך לשריפת קלוריות, כמו כל תחום שהוא. כמובן אני מדבר על אותו סגנון שחיה, אל תעשה לי השוואה בין חזה לגב או לפרפר
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
22-11-10, 14:14
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
תודה רבה אחי .
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנושא שחייה למבינים בתחום | BlueNinja | אימונים | 3 | 20-08-10 09:25 |
| מקבץ של שאלות אני חדש בתחום | pro-gram | פיתוח גוף-כללי | 1 | 15-10-09 00:17 |
| חדש בתחום | NeDeX | אימונים | 4 | 30-05-09 19:44 |
| חדש בתחום גם וגם באתר =] | Argentina | תזונה ותוספים | 7 | 26-11-08 14:03 |
| בריכת השחייה הגדולה ביותר בעולם :) | עלוש | פיתוח גוף-כללי | 22 | 02-01-08 10:38 |
תצוגה לינארית
