|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-11-10, 08:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לא מוצא תוכנית אימונים לטעמי
אני צריך בבקשה תוכנית אימונים לבית ואני פשוט לא מוצא משהו לביית שמכסה את כל שרירי הגוף(לדוגמא אני עדיין לא יודע איך לאמן את הגב בבית)
תודה |
|
|
|
21-11-10, 10:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אין לך ציוד (דאמבלים, ספה, מוט) אין טעם להתאמן בבית.
|
|
|
|
|
21-11-10, 13:54
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי בביית משקולות לידיים וזהו
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| :( לא מוצא את הכף הגשה | opaland | תזונה ותוספים | 5 | 16-05-09 18:36 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| שינוי תוכנית האימונים כל חודש ותרגילי "מוצא" | ThaiB0X | אימונים | 22 | 29-07-07 11:48 |
| שאלה בקשר לטעמי אבקות החלבון | Ilan-V | תזונה ותוספים | 29 | 21-05-07 12:54 |
תצוגה לינארית
