|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-11-10, 17:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בבטן - מה עדיף ?
להתאמן כל יום בטן- לא רציני- משמע סט של תרגיל 1-2 עד לכישלון (בערך 3 סטים של חזרות x 15 לכל תרגיל)
או להתאמן פעם-בשבוע על הבטן- על מנת להתאמן על הבטן ברצינות רבה יותר, 5 תרגילים ? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתי עדיף ab ומתי עדיף abc | דימון | אימונים | 0 | 29-09-10 00:11 |
| דגים | שוקולית | תזונה ותוספים | 9 | 05-08-09 19:09 |
| דגים | מאוראל | תזונה ותוספים | 3 | 23-07-09 20:12 |
| דגים וביצי דגים | shai_2037 | תזונה ותוספים | 4 | 11-01-08 18:51 |
| שמן דגים | toxicity | תזונה ותוספים | 2 | 03-07-07 02:39 |
תצוגה בשכבות