מה כל-כך מיוחד בשיבולת שועל?

Jueizk · 09-10-10, 18:23

למה עושים ממנה כזה דבר נחשב?

מה ההבדל בינה לבין כל פחממה מלאה אחרת (לחם מקמח מלא, נגיד)?

BigWolf · 09-10-10, 20:12

בס"ד

ידוע שזאת הפחמימה הכי הכי טובה (אין לי הסבר טכני לעניין)
בדיוק עכשיו אני אוכל אותה

Jueizk · 10-10-10, 00:29

השאלה אם זה מבוסס על משהו, או שזה מסוג הדברים ש"ידוע" רק כי "ידוע" ועובר מפה לאוזן בצורה מעגלית עד אינסוף בלי שום בסיס?

**גל ציון-פור** · 10-10-10, 09:08

1. ריכוז קלורי גבוה יחסית (350-450 קק"ל ל-100 גרם).
2. כמות סיבים מסיסים ובלתי מסיסים גבוהה.
3. כמות חלבון גבוהה יחסית לשאר הדגנים.
4. אינדקס גליקמי נמוך יותר מרוב הדגנים (בסביבות 70-75).
5. תכולה גבוהה של ויטמינים מסוג b (בעיקר b1). כמות יפה של מגנזיום וסלניום.
6. תכולת שומנים איכותיים מהגבוהה בקרב הדגנים.

בברכה
גל ציון-פור

רונן סנדרסון · 10-10-10, 21:30

יש בשיבולת השועל הרבה סיבים תזונתיים שמסייעים לעיכול...

09-10-10, 18:23	#1
Jueizk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Jueizk הודעות: 70	מה כל-כך מיוחד בשיבולת שועל? למה עושים ממנה כזה דבר נחשב? מה ההבדל בינה לבין כל פחממה מלאה אחרת (לחם מקמח מלא, נגיד)?

09-10-10, 20:12	#2
BigWolf הרב הראשי לישראלבודי תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של BigWolf הודעות: 292 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il	בס"ד ידוע שזאת הפחמימה הכי הכי טובה (אין לי הסבר טכני לעניין) בדיוק עכשיו אני אוכל אותה __________________

10-10-10, 09:08	#4
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	1. ריכוז קלורי גבוה יחסית (350-450 קק"ל ל-100 גרם). 2. כמות סיבים מסיסים ובלתי מסיסים גבוהה. 3. כמות חלבון גבוהה יחסית לשאר הדגנים. 4. אינדקס גליקמי נמוך יותר מרוב הדגנים (בסביבות 70-75). 5. תכולה גבוהה של ויטמינים מסוג b (בעיקר b1). כמות יפה של מגנזיום וסלניום. 6. תכולת שומנים איכותיים מהגבוהה בקרב הדגנים. בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אימון Fbw מיוחד	r0y	אימונים	4	02-04-08 16:34
דדליפט... מיוחד.	Bullet	אימונים	10	25-04-07 14:53
מיוחד לx-mas	Der Metzgermeister	פיתוח גוף-כללי	6	25-12-06 20:44

10-10-10, 00:29	#3
Jueizk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Jueizk הודעות: 70	השאלה אם זה מבוסס על משהו, או שזה מסוג הדברים ש"ידוע" רק כי "ידוע" ועובר מפה לאוזן בצורה מעגלית עד אינסוף בלי שום בסיס?

10-10-10, 21:30	#5
רונן סנדרסון חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של רונן סנדרסון הודעות: 20	יש בשיבולת השועל הרבה סיבים תזונתיים שמסייעים לעיכול...