|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-10, 20:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|ספה ואימונים בבית
שלום
 אני רוצה להתחיל להתאמן בבית. יש לי בבית: מתח,משקולת יד מתברגת אחת 6 K [אני השבוע קונה עוד אחת] ומזרון. איך אני בונה תוכנית וכמה חזרות כמה בכול אחת וכו? וחשבתי גם לקנות את השולחן שפה: http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html אבל לא ראיתי מקום שמוכר אותו. משהו יודע כמה עולה כזה דבר ואיפה אני יכול להשיג כזה דבר? תודה לעוזרים!!!! *אני מקווה שזה המקום! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי קרבי ואימונים | user | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-05-09 20:13 |
| צבא ואימונים שאלה? | אשכנזי | אימונים | 9 | 23-04-08 23:52 |
| שאלה לגבי מסת גוף רזה ואימונים | ZlaTaN | אימונים | 4 | 18-02-08 01:39 |
| { שאלה } - הפסקת אימוני בח"כ ואימונים בבית | ISR | פיתוח גוף-כללי | 4 | 07-04-07 17:01 |
| שאלה בקשר לריצה ואימונים.. | galx | אימונים | 10 | 04-01-07 22:37 |
תצוגה לינארית
