|
שאלה|ספה ואימונים בבית
שלום;)
אני רוצה להתחיל להתאמן בבית. יש לי בבית: מתח,משקולת יד מתברגת אחת 6 K [אני השבוע קונה עוד אחת] ומזרון. איך אני בונה תוכנית וכמה חזרות כמה בכול אחת וכו? וחשבתי גם לקנות את השולחן שפה: http://exrx.net/WeightExercises/Pect...nal/DBFly.html אבל לא ראיתי מקום שמוכר אותו. משהו יודע כמה עולה כזה דבר ואיפה אני יכול להשיג כזה דבר? תודה לעוזרים!!!! *אני מקווה שזה המקום! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:23. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ