|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-07, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו מוזר באירובי
אני עושה אירובי כבר חודשיים, אופניים בישיבה שהרגליים רחוקות מהגוף .
בקיצור הכושר האירובי שלי הוא סביר+. היום עליתי בפעם הראשונה על האליפטיקל (סקי) ואחרי 8 דק' הדופק שלי היה 180, טס כמו מטורףףףף! לא יכולתי להמשיך והרגשתי שהלב עומד להתפוצץ מהעומס. ממה זה יכול להיות?
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
תצוגה בשכבות