01-09-10, 05:50
|
#1 |
|
Banned
|
פריצת דיסק שאלה
שלום
אני כמתאמן קצת לחוץ מהנושא של פריצות דיסק כי יצא לי לשמוע על לא מעט מתאמנים ומרימי משא למניהם ואנשים בכלל שקיבלו פריצות דיסק. רציתי לדעת איך זה קורה? והאם ניתן לצפות זאת מראש או להרגיש את זה ולעצור רגע לפני שזה קורה או שזה בא בפתאומיות? איך נמנעים מהסכנה של פציעות מהסוג הזה וממה להיזהר? כל מידע בנושא יועיל תודה |
|
|
|
01-09-10, 06:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני לא אגיד יותר מידי,
רק שתדע שזה לא דבר שאמור לנבוע מאימוני משקולות אלא להפך - מתאמנים בשביל למנוע / לטפל בפריצה. מי שזה קורה לו מאימון משקולות, כנראה עבד עם משקל שהוא לא מסוגל להתמודד איתו. |
|
|
|
 |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאךה.. פריצת דיסק איך יודעים? | sason | פציעות ספורט | 7 | 26-12-08 12:13 |
| פריצת דרך בניתוחי הבקע...15 דק' והביתה. | ran_z | פציעות ספורט | 16 | 11-06-07 20:13 |
תצוגה לינארית
