|
פריצת דיסק שאלה
שלום
אני כמתאמן קצת לחוץ מהנושא של פריצות דיסק כי יצא לי לשמוע על לא מעט מתאמנים ומרימי משא למניהם ואנשים בכלל שקיבלו פריצות דיסק. רציתי לדעת איך זה קורה? והאם ניתן לצפות זאת מראש או להרגיש את זה ולעצור רגע לפני שזה קורה או שזה בא בפתאומיות? איך נמנעים מהסכנה של פציעות מהסוג הזה וממה להיזהר? כל מידע בנושא יועיל תודה |
אני לא אגיד יותר מידי,
רק שתדע שזה לא דבר שאמור לנבוע מאימוני משקולות אלא להפך - מתאמנים בשביל למנוע / לטפל בפריצה. מי שזה קורה לו מאימון משקולות, כנראה עבד עם משקל שהוא לא מסוגל להתמודד איתו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ