|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-10, 18:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חישבות נעלי ריצה.
האם בריצה באמת חשוב לקנות נעלים עם בולמי זעזועים ?
מה קורה עם אני רץ עם משהו פשוט, חיקוי מעפן ?, האם זה עלול לתת לי נזק לרגלים או לברכים ? |
|
|
|
22-08-10, 18:44
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
נזק לעמוד השידרה (למרות שקשה להגדיר את זה כנזק)
בולמי זעזועים שומרים על האזור השלדי מזעזועים בעת הריצות וקפיצות הו גם שומרות על המיניסקוס (ברך בכללי) מנזקים של קפיצות וזעזועים שיכולים לגרום לשחיקות ברצועות (מיניסקוס יותר נפוץ) אבל כל הדברים האלה לא קורים בין לילה ולא בהכרח יקרו אי פעם, אפשר לרוץ גם עם חיקוי מעפן, אבל אם אתה אתלט \ מתחרה \ צבא או פשוט עושה הרבה, אז כן נעל טובה זה חשוב
__________________
|
|
|
|
|
22-08-10, 19:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נגיד לרוץ 10 קילומטר, הכנה לצבא ממולץ משהו עם בולמי זעזועים ?
ועם רצים מבלי מרחק רב במשך כמה חודשים ללא בולמי זעזועים, בירידה ועליה, האם זה יכול לדפוק את הברך ? |
|
|
|
|
22-08-10, 19:59
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
כל פעולה מסויימת יכולה לדפוק את הברך, זה לא בהכרח קשור בצורה ישירה לנעליים
__________________
|
|
|
|
|
22-08-10, 20:42
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
המלצה שלי תקנה נעל איכותית(לא צריך להשתגע!) שיהיה לך גם להכנה שאתה עושה לצבא וגם שיהיה לך נעל למדסים בצבא... בנוסף במהלך הטירונות אתה תקבל שובר לקניית נעליים בהנחה משמעותית(מאוד!), ואותם תשמור להמשך השירות.....
אני לא מבין גדול בנעליים אבל נראה לי שאין דבר כזה נעל ריצה ללא בולמי זעזועים..(ההבדל בין החברות הוא סוג הבולמים חלק עשוים מג'ל, חלק אוויר וכו')... |
|
|
|
|
22-08-10, 20:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני יכול להגיד לך מניסיון אישי שנעלים טובות ללא ספק עוזרות. חברות מובילות לנעלי ריצה הם סוקני ברוקס אסיקס אלה הטבות שמוכרות לי. לי אישית יש סוקני ואני מאוד מרוצה מהם ואפילו עוד מעט שיהיה קצת כסף נתפנק בחדשות...
|
|
|
|
|
22-08-10, 21:21
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 193
גיל:: 20.7
עוסק ב:: עד מתי נוב 08 כמה עוד הגב שבור!שבור ! שבור!
חדר כושר: רשת חנייה בע"מ
|
אני אישית רץ אם סנדלי שורש !!
|
|
|
|
|
22-08-10, 23:19
|
#8 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-08-10, 23:32
|
#9 |
|
Banned
|
חחחחחחח מה 10 קילומטר
באיזה יחידה לעזאזל רצים 10 קילומטר איזה אופי פעילות בצבא מצריך ריצה של 10 קילומטר? לאנשים אין מושג מה הם עושים ואז מחילים לחרטש תוסיף עליך מאסה וכוח, זה יותר חשוב. את הגיבושים עוברים קודם כל החזקים מנטלית. אם הם גם חזקים פיזית אז עוד יותר טוב |
|
|
|
|
23-08-10, 02:11
|
#10 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך מנקים נעלי ריצה? | .eVaN | פיתוח גוף-כללי | 19 | 18-04-10 23:12 |
| נעלי ריצה | gman | פיתוח גוף-כללי | 8 | 19-02-09 13:16 |
| נעלי ריצה | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 32 | 17-04-07 15:51 |
תצוגה לינארית
