|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-10, 02:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי התוכנית אימונים שלי
שלום אני מתאמן כבר 3 חודשים בתוכנית abc
ואני מאוד מאוד רזה.. תת משקל. לשאלה שלי האם התוכנית הזאת טובה בשבילי אני עושה a חזה ויד קידמית b גב יד אחורית c כתפיים רגליים זאת אומרת ש 3 אימונים בשבוע האם הייתם ממליצים לי לשנות לתוכנית שונה? אם כן איזו? נערך לאחרונה על ידי Yohav, 20-08-10 בשעה 02:06. |
|
|
|
20-08-10, 11:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועוד שאלה הייתם ממצליצים לי לעשות
abca שזה 4 פעם בשבוע bcab cabc abca זאת אומרת שכל שבוע 2 שרירים אחרים אני עובד עליהם פעמים |
|
|
|
|
20-08-10, 13:06
|
#3 |
|
Banned
|
כן
ss/ab/fbw בטוח לא abc abcd abcdefuckingshit ואם אתה מאוד מאוד רזה אז תדאג יותר לגבי אוכל, פחות לגבי התכנית. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חשובה לגבי התוכנית אימונים שלי... | Ainfect | אימונים | 8 | 28-05-09 03:42 |
| התוכנית אימונים שלי! | mrisraelbenchamo | אימונים | 18 | 13-04-09 20:23 |
| התוכנית אימונים שלי | sapircool | אימונים | 4 | 27-01-09 21:12 |
| שאלה|התיעצות לגבי התוכנית אימונים | bizho | אימונים | 2 | 10-12-08 00:36 |
| איך התוכנית אימונים שלי (ab) | NPX | אימונים | 10 | 18-08-08 00:51 |
תצוגה לינארית
