חלבונים בחופשה

dotanyaniv · 19-08-10, 18:38

היי, אני יוצא לחופשה של שבוע באילת (5 ימים), אני מעוניין לשמור על תזונה נכונה, אבל נראה לי שלא אצליח לשמור על כמות חלבונים מספיקה ביום, חשבתי להשתמש בחופשה באבקת חלבון כדי להשלים את מנת החלבון היומית שלי, אני משתמש ביום-יום באבקת חלבון של צ'מפיון בטעם בננה (החלבון שהכי נמכר בישראלבודי...), האם כדי לי להשתמש בסוג בחלבון הזה כדי להשלים את מנת החלבון שלי או שאתם מציעים לי להשתמש בחלבון אחר (אולי כזה שנספג לאט כי אני לא מתכוון להתאמן - קצת מנוחה...), ואם בזה, אז להשתמש גם בסוכר ענבים בו אני משתמש היום בשילוב החלבון ?

**חבר_מכוכב_אחר** · 19-08-10, 18:46

לא, תאכל בשר.

dotanyaniv · 19-08-10, 18:59

בשר ? האמת שאפשר...אבל צריך ים בבשר כדי לשמור על מנת חלבון רצוייה יומית..גם ביום-יום אני אוכל בשר אבל משלים את כמות החלבונים עם מוצרי חלב (יוגרטים וקוטג') ובאילת...במלון...בטח יש מוצרי חלב עם אחוזי שומן גדולים...אני עובד קשה מאוד כדי לשמור על אחוזי שומן נמוכים (פחות מ 10%) ואני רוצה חשמור על זה...

L1ghtWeighT · 20-08-10, 05:15

אילת זה מכשול חביבי, גש לחנות ישראלבודי הקרובה לביתך, וקנה כמה חטיפי חלבון - זה כבר יעזור לך בהשלמת החלבון היומי שלך. בנוסף אתה יכול לקחת גם את האבקה, וכמובן מוצרי , ובשר שתאכלו צהריים איפשהו, וקופסאות טונה מהבית , וזהו אני מאמין שאתה מסודר חביבי. בהצלחה (:
(דרך אגב אני גם בראש ליסוע לאילת בקרוב ושמעתי על חדר כושר להתאמן בו חד פעמי

)

dotanyaniv · 20-08-10, 06:45

סבבה, תודה.

טלסביון · 20-08-10, 09:51

אני לא מבין מה הבעיה שתשתמש באבקה שיש לך ?

Cuba · 20-08-10, 10:07

ואני לא מבין למה אתם שמים זין על זה כולה אילת לשבוע מי ישמע מה יקרה לך גם עם לא תאכל כלום לא יקרה לך שום דבר

dotanyaniv · 20-08-10, 11:41

אחי, אני מאוד רגיש למשקל שלי...עשיתי חיטוב בן

ואני רוצה לשמור...

19-08-10, 18:38	#1
dotanyaniv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של dotanyaniv הודעות: 21	חלבונים בחופשה היי, אני יוצא לחופשה של שבוע באילת (5 ימים), אני מעוניין לשמור על תזונה נכונה, אבל נראה לי שלא אצליח לשמור על כמות חלבונים מספיקה ביום, חשבתי להשתמש בחופשה באבקת חלבון כדי להשלים את מנת החלבון היומית שלי, אני משתמש ביום-יום באבקת חלבון של צ'מפיון בטעם בננה (החלבון שהכי נמכר בישראלבודי...), האם כדי לי להשתמש בסוג בחלבון הזה כדי להשלים את מנת החלבון שלי או שאתם מציעים לי להשתמש בחלבון אחר (אולי כזה שנספג לאט כי אני לא מתכוון להתאמן - קצת מנוחה...), ואם בזה, אז להשתמש גם בסוכר ענבים בו אני משתמש היום בשילוב החלבון ?

20-08-10, 05:15	#4
L1ghtWeighT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של L1ghtWeighT הודעות: 950 גיל:: 20 עוסק ב:: ברזלים חדר כושר: Gold Gym	אילת זה מכשול חביבי, גש לחנות ישראלבודי הקרובה לביתך, וקנה כמה חטיפי חלבון - זה כבר יעזור לך בהשלמת החלבון היומי שלך. בנוסף אתה יכול לקחת גם את האבקה, וכמובן מוצרי , ובשר שתאכלו צהריים איפשהו, וקופסאות טונה מהבית , וזהו אני מאמין שאתה מסודר חביבי. בהצלחה (: (דרך אגב אני גם בראש ליסוע לאילת בקרוב ושמעתי על חדר כושר להתאמן בו חד פעמי ) __________________ YEAHH BUDDYYYYY , LIGHT WEIGHT , BOOOOOO * R.I.P Zyzz - Father of aesthetics, The god of lols *

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
>>תמונות חדשות של אלכסיי לסוקוב בחופשה.	dethMAN	פיתוח גוף תחרותי	42	27-03-10 17:43
איך לשלב חומצות אמינו בחופשה	בן21	תזונה ותוספים	11	23-03-10 17:14
בחופשה ביוון.. תראו מה ראיתי	yorgenson	גלריות הגולשים	61	13-10-08 16:47
זכיתי בחופשה לאיי נאפה#@$!@#!@	keen12	פיתוח גוף-כללי	15	17-08-07 13:57
שייק חלבונים לעומת חלבונים מיוגורט - עד כמה ההבדל גדול?	J.Viewz	תזונה ותוספים	11	10-04-07 21:40

19-08-10, 18:46	#2
חבר_מכוכב_אחר Banned תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של חבר_מכוכב_אחר הודעות: 40 כללי:: החייזר (ייייייייייי)	לא, תאכל בשר.

19-08-10, 18:59	#3
dotanyaniv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של dotanyaniv הודעות: 21	בשר ? האמת שאפשר...אבל צריך ים בבשר כדי לשמור על מנת חלבון רצוייה יומית..גם ביום-יום אני אוכל בשר אבל משלים את כמות החלבונים עם מוצרי חלב (יוגרטים וקוטג') ובאילת...במלון...בטח יש מוצרי חלב עם אחוזי שומן גדולים...אני עובד קשה מאוד כדי לשמור על אחוזי שומן נמוכים (פחות מ 10%) ואני רוצה חשמור על זה...

20-08-10, 06:45	#5
dotanyaniv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של dotanyaniv הודעות: 21	סבבה, תודה.

20-08-10, 09:51	#6
טלסביון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2010 צפה באלבומי התמונות של טלסביון הודעות: 615	אני לא מבין מה הבעיה שתשתמש באבקה שיש לך ?

20-08-10, 10:07	#7
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	ואני לא מבין למה אתם שמים זין על זה כולה אילת לשבוע מי ישמע מה יקרה לך גם עם לא תאכל כלום לא יקרה לך שום דבר

20-08-10, 11:41	#8
dotanyaniv חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של dotanyaniv הודעות: 21	אחי, אני מאוד רגיש למשקל שלי...עשיתי חיטוב בן ואני רוצה לשמור...