|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-10, 20:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כמה שאלות לגבי קריאטין
שלום,
אני תומר , בן 15 ויש לי כמה שאלות לפני שאולי אני יתחיל להשתמש בקריאטין.. - אם כשאני מפסיק להשתמש בקריאטין הנוזלים שנספחו בשריר "מתייבשים" ואני יורד במסת שריר , זה אומר שגם אם אני לא מתאמן אני אמור להמשיך ולצרוך קריאטין כדי לשמור על מסת השריר? - קראתי איפשהו שאם לא שותים מספיק זה עלול לגרום לגוף...אז אם אני רוצה להפסיק ולחזור לכמויות נוזלים שהייתי שותה בעבר(וכמובן להפסיק שימוש בקריאטין) מה אני צריך לעשות כדי להחזיר את הגוף שלי למצב הקודם? - מה קצב העלייה במסה הממוצע לבן אדם כשהוא משתמש בקריאטין בלבד בלי שום תוספים אחרים בהתחשב בזה שהוא די רזה? - מהי תקופת העמסה? - אם אפשר לקבל המלצה על קריאטין טוב לעלייה מהירה במסה אני אשמח מאוד. תודה רבה לעונים  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה שאלות לגבי קריאטין | IdaNP | תזונה ותוספים | 3 | 27-06-10 13:31 |
| כמה שאלות לגבי קריאטין | moshe_levy | תזונה ותוספים | 4 | 06-02-10 23:26 |
| כמה שאלות לגבי קריאטין + מסה | ShaperXYZ | תזונה ותוספים | 8 | 09-12-09 15:03 |
| כמה שאלות לגבי קריאטין.. | לוזון | תזונה ותוספים | 8 | 11-03-08 18:11 |
| שאלות לגבי קריאטין | M.r Olympia | תזונה ותוספים | 14 | 09-09-07 21:46 |
תצוגה בשכבות