|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-06-10, 22:51
|
#1 |
|
Gay lord
|
צריך עזרה בבחירת קריאטין
אני צריך המלצות בבקשה על קריאטין,
על איזה חברה אתם ממליצים ואיך אני לוקח את הקריאטין, כמה לקחת ביום אימון? כמה לקחת ביום בלי אימון? תודה |
|
|
|
28-06-10, 22:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
5 ימים של 20 גרם שמחולקים ל4 מנות של 5
כל השאר 5 גרם ליום אני אישית משתמש באופטימום
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-10, 23:22
|
#3 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
01-07-10, 15:43
|
#4 | |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-07-10, 18:28
|
#5 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
03-07-10, 20:43
|
#6 |
|
Gay lord
|
רשום באתר לקחת 2 כפיות, אחת לפני אימון ואחת אחרי אימון.
זתומרת 10 גרם כל יום? אבל אמרו שצריך לקחת 5 גרם כל יום.... ובימים שאין לי אימון לא לקחת בכלל? |
|
|
|
|
03-07-10, 20:46
|
#7 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
או 5 גרם כל יום. או 10 גרם בימים של אימון (5 גרם לפני ו-5 גרם אחרי אימון) בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בבחירת קראטין | mrkrabxD | תזונה ותוספים | 5 | 28-10-09 01:57 |
| עזרה בבחירת קריאטין | MOMO7 | תזונה ותוספים | 4 | 23-07-08 05:59 |
| עזרה בבחירת קריאטין מונו | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 28 | 30-10-07 19:07 |
| צריך עזרה בבחירת קראטין | Deja Vu | תזונה ותוספים | 5 | 28-04-07 15:20 |
| קריאטין - עזרה בבחירת מוצר | vax | תזונה ותוספים | 1 | 25-10-06 15:52 |
תצוגה לינארית
