|
צריך עזרה בבחירת קריאטין
אני צריך המלצות בבקשה על קריאטין,
על איזה חברה אתם ממליצים ואיך אני לוקח את הקריאטין, כמה לקחת ביום אימון? כמה לקחת ביום בלי אימון? תודה |
5 ימים של 20 גרם שמחולקים ל4 מנות של 5
כל השאר 5 גרם ליום אני אישית משתמש באופטימום |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בברכה גל ציון-פור |
רשום באתר לקחת 2 כפיות, אחת לפני אימון ואחת אחרי אימון.
זתומרת 10 גרם כל יום? אבל אמרו שצריך לקחת 5 גרם כל יום.... ובימים שאין לי אימון לא לקחת בכלל? |
ציטוט:
או 5 גרם כל יום. או 10 גרם בימים של אימון (5 גרם לפני ו-5 גרם אחרי אימון) בברכה גל ציון-פור |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:59. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ