|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-10, 01:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה פחממות
זה חשוב לחשב פחממות?חלבון אני מבין אבל פחממות תוכל רגיל היה לך מספיק אנרגיה לא ?לא חבל עכשוי לספור כול פחחמה קלוריה?(ואני במסה)
|
|
|
|
27-06-10, 03:13
|
#2 |
|
מר ישראל עד 75 קילו לשנת 2006
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 709
כללי:: אופיר בכר
גיל:: 41
עוסק ב:: מדריך כושר ראשי בכיר
|
סופרים הכל, גם במאסה!!! B.b חייב לדעת כמה הוא אוכל גם מחוץ לעונה! הכל חייב להיות מדוד!
__________________
  רוצה להיות באדיבילדר? כדאי שתתחיל כבר מהיום הראשון שאתה מגלה חרמנות, אחרת זה מאוחר מידי וחבל!!!  השתתפתי בתחרויות בנאבא עד 75 ק"ג: מר צפון 2004 מקום 3, מר ישראל 2004 מקום 3, מר צפון 2005 מקום 4, מר ישראל 2006 מקום 1, מר ישראל 2007 לא דורגתי בטופ 3, מר צפון 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2010 מקום 2, מר ישראל החטוב 2011 מקום 4,מר הצפון 2012 מקום 4. מר ישראל 2015 איאףביבי מקום 1. מר הצפון 2016 איאףביבי מקום 3.פיתוח גוף=משמעת עצמית גבוהה מאוד!!! |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לדילול פחממות | Oddin | תזונה ותוספים | 1 | 19-08-09 00:06 |
| שאלה- חייב להוסיף פחממות לשייק? | ortil | תזונה ותוספים | 5 | 20-01-09 17:13 |
| [שאלה] דיאטה דלת פחממות | Mute | תזונה ותוספים | 8 | 17-11-07 11:53 |
| שאלה| פחממות בחיטוב !? | goan | תזונה ותוספים | 4 | 16-02-07 22:15 |
| עזרה: במה יש הרבה פחממות? קניתי אבקה ואני צריך לשלב איתה פחממות | משה.ל | תזונה ותוספים | 2 | 04-12-06 02:01 |
תצוגה לינארית
