|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-10, 19:04
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
פרסום מתכון לשייק
עכשיו הכנתי יצא ממש טעים
250 גרם בננות ( בערך 2 בננות ) 100 גרם גלידת פירות 600 מל חלב 30 גרם סירופ מייפל גביע יוגורט 3% 150 גרם אין יותר מדי חלבון אבל השלמת קלוריות מעולה ערכים: סה"כ קלוריות: 908 קלוריות סה"כ חלבון: 29.8 גרם סה"כ שומן: 25.7 גרם סה"כ פחמימות:138.2 גרם סה"כ כולסטרול: 78 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 5 גרם אפשר להוסיף אבקת חלבון, תותים, אגוזים טחונים, שיבולת שועל ועוד
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתכון לשייק - מומלץ! | אושר | תזונה ותוספים | 19 | 06-06-10 19:29 |
| בקשה | מתכון לשייק ביתי | Eldar Azulay | פיתוח גוף-כללי | 15 | 15-12-09 14:17 |
| מתכון לשייק זול כמחליף ארוחה | Fatboy | תזונה ותוספים | 3 | 19-11-07 13:52 |
| לשייק שלי יש טעם של מים... | avno1 | תזונה ותוספים | 9 | 28-06-07 19:34 |
| חוות דעת | מתכון לשייק טבעי | Roei | תזונה ותוספים | 10 | 27-06-07 15:03 |
תצוגה בשכבות