|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-10, 22:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שילוב של אימונים אירוביים עם אנאירוביים
אני כרגע נמצא בתקופת חיטוב והתחלתי לעשות אימונים אירוביים - בינתיים ריצות, אני אתחיל שחייה בהמשך נראה לי. כמה פעמים בשבוע ניתן לרוץ בשבוע מבלי לפגוע בעצמי, ואיך לשלב את זה בזמנים עם אימונים אנאירוביים? (כלומר, אימון אירובי ישר אחרי אנאירובי, או אימון אירובי בימים של מנוחה מהאימונים האנאירוביים וכו')
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שילוב תרגילי גב בתוכנית אימונים | gil-da91 | אימונים | 6 | 16-04-09 16:35 |
| האם זה מסוכן לא לעשות אימונים אירוביים במסה ? | שובי דובי | אימונים | 4 | 28-12-08 17:58 |
| שילוב אימונים עם ריאקוטן | Zoska | אימונים | 6 | 29-01-08 22:20 |
| שילוב של חיטוב עם אימונים | imported_NIR_B | אימונים | 4 | 26-01-08 00:48 |
תצוגה בשכבות