|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-10, 12:08
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה עם שיבולת שועל-קוואקר
אז ככה שאלה באמת מגוחכת שאני לא מבין..
מחר אני עושה העמסה ורוצה לאכול דייסת קוואקר בבוקר, עליי להגיע לפחות ל600 גרם פחמימה, עכשיו בדקתי וגיליתי ש750 ג' דייסת קוואקר מבושלת מגיעה רק ל54 גרם פחמימה!!! זה כלום הבטן שלי תתפוצץ.. השאלה היא האם ניתן לאכול את השיבולת שועל בצלחת עם חלב כמו קורנפלקס כי כך זה יצא שתי כוסות 100 גרם פחמימה.. או שחייב משום מה לבשל אותה?? |
|
|
|
04-06-10, 13:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אני אוכל 50 גרם ש"ש עם יוגורט לפני השינה ולא מבשל אותה בכלל, אין שום בעיה ולי האמת זה יותר טעים ויותר קל..
|
|
|
|
|
04-06-10, 17:35
|
#3 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיבולת שועל | jfolk | תזונה ותוספים | 2 | 21-12-08 21:04 |
| שיבולת שועל | erez163 | תזונה ותוספים | 21 | 02-10-08 03:15 |
| שיבולת שועל (קוואקר) | buzaglo | תזונה ותוספים | 10 | 22-09-08 23:44 |
| בעיה מוזרה מאוד עם שיבולת שועל | cyril | תזונה ותוספים | 12 | 10-05-07 00:43 |
| שיבולת שועל | doron21 | תזונה ותוספים | 2 | 23-03-07 11:53 |
תצוגה לינארית
