ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   בעיה עם שיבולת שועל-קוואקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=65493)

ekov 04-06-10 12:08
בעיה עם שיבולת שועל-קוואקר
 
אז ככה שאלה באמת מגוחכת שאני לא מבין..
מחר אני עושה העמסה ורוצה לאכול דייסת קוואקר בבוקר, עליי להגיע לפחות ל600 גרם פחמימה, עכשיו בדקתי וגיליתי ש750 ג' דייסת קוואקר מבושלת מגיעה רק ל54 גרם פחמימה!!! זה כלום הבטן שלי תתפוצץ..
השאלה היא האם ניתן לאכול את השיבולת שועל בצלחת עם חלב כמו קורנפלקס כי כך זה יצא שתי כוסות 100 גרם פחמימה.. או שחייב משום מה לבשל אותה??

mag707 04-06-10 13:28
אני אוכל 50 גרם ש"ש עם יוגורט לפני השינה ולא מבשל אותה בכלל, אין שום בעיה ולי האמת זה יותר טעים ויותר קל..

גל ציון-פור 04-06-10 17:35
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ekov (הודעה 998869)
אז ככה שאלה באמת מגוחכת שאני לא מבין..
מחר אני עושה העמסה ורוצה לאכול דייסת קוואקר בבוקר, עליי להגיע לפחות ל600 גרם פחמימה, עכשיו בדקתי וגיליתי ש750 ג' דייסת קוואקר מבושלת מגיעה רק ל54 גרם פחמימה!!! זה כלום הבטן שלי תתפוצץ..
השאלה היא האם ניתן לאכול את השיבולת שועל בצלחת עם חלב כמו קורנפלקס כי כך זה יצא שתי כוסות 100 גרם פחמימה.. או שחייב משום מה לבשל אותה??
אל תבשל את השיבולת שועל, כך הערכים הקלוריים גבוהים יותר.
בברכה
גל ציון-פור


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:00.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ