חמאת בוטנים בחיטוב?

Nothin_BuT_A_Peanut · 01-06-10, 17:57

כותרת..אני כרגע בחיטוב דל פחמימות וידוע שחמאת בוטנים הם מקור טוב לשומן. האם זה מומלץ,כמובן שבמינון נמוך (מדובר על כפית ביום).

oOtalOo · 01-06-10, 18:11

יש בחצי חינם חמאת בוטנים טבעית (בלי תוספת סוכר וכ'ו)
זה סבבה
אפשר גם יותר מכפית.... אבל תבנה תפריט כדי שלא תהרוס את החיטוב

Nothin_BuT_A_Peanut · 01-06-10, 18:44

יש לי תפריט,אני מתחיל מ2000 קלוריות (80 גרם שומן,170 חלבון ו150 פחמימות) רוב הפחמימות באות מן הירקות
אבל בבוקר אני אוכל שיבולת שועל בצהריים קצת אורז ולפעמים גם סנדוויץ (לחץ שחור קל עם חזה עוף ועגבנייה).
יש אצלנו פה טבע מרקט,אני יקנה שם. תודה

orel · 01-06-10, 18:48

אחלה יחס בין הפחמימה\חלבון\שומן, כשתתקע תוריד פחממה
אגב, החמאת בוטנים של b-d ממש מגעילה לפי לדעתי, תקנה yum peanut butter יותר טעים, או שלך על סקיפי במילא אין כאלה הבדלים אם אתה צורך כפית שתיים שלוש ביום, ה2 גרם סוכר האלה לא באמת ישנו משהו

Nothin_BuT_A_Peanut · 01-06-10, 19:21

סבבה תודה אחי. אני הולך על סקיפי.

israelijedi · 02-06-10, 19:22

בחיים אל תלך על סקיפי.
שומן צמחי מוקשה + סוכר = מקור לא איכותי של חמאת בוטנים
לך על "השדה" או b&d

orel · 03-06-10, 00:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי israelijedi

בחיים אל תלך על סקיפי.
שומן צמחי מוקשה + סוכר = מקור לא איכותי של חמאת בוטנים
לך על "השדה" או b&d

2 גרם סוכר לא משנים משהו, והיחס שומנים בסקיפי מעולה

oOtalOo · 03-06-10, 02:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

2 גרם סוכר לא משנים משהו, והיחס שומנים בסקיפי מעולה

בבקשה אל תבלבל תביצים
שומן צמחי זה דבר שצריך להתרחק ממנו

orel · 03-06-10, 13:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oOtalOo

בבקשה אל תבלבל תביצים
שומן צמחי זה דבר שצריך להתרחק ממנו

נכון פשוש.. צריך להתרחק בכלל מאוכל, אוכל זה דבר מזיק! גם מעוף צריך להתרחק וגם מפירות וירקות כי ריססו אותם ולא יורד במים אחי!! לשתות רק מים ולא לאכול זה בריא!!!!

oOtalOo · 03-06-10, 16:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

נכון פשוש.. צריך להתרחק בכלל מאוכל, אוכל זה דבר מזיק! גם מעוף צריך להתרחק וגם מפירות וירקות כי ריססו אותם ולא יורד במים אחי!! לשתות רק מים ולא לאכול זה בריא!!!!

וואלה, אתה צודק!
לא טוב לדאוג לגוף שלנו , ברם מומלץ להמשיך להכניס לגוף דברים שפוגעים לנו בבריאות ולא מיטיבים עם ההתקדמות שלנו בחדר הכושר

איך לא חשבתי על זה

ekov · 03-06-10, 16:38

גם אני מסכים לגמרי!
צריך להכניס לגוף שלנו רק כימיקלים ביניהם שומני טראנס כמו בסקיפי! ככה לא רק נראה בריאים אלא גם נהיה כאלה!
כל הכבוד לorel על התגובות החכמות.. לדעתי צריך למנות אותו ל"יועץ הפורום".

ekov · 03-06-10, 18:08

תראה אוראל מדברים כמו ירקות גבינות ובשר לא ניתן להמנע אף על פי שהם מכילים מעט כימיקלים וחלקם גם שומני טראנס, אבל מבחינת דברים אחרים שלא ככ זקוקים להם כמו חמאת בוטנים אפשר ללכת על משו בריא כי דבר קטן ועוד דבר קטן ועוד דבר קטן גם אם זה כפית אחת בסוף מסתכמת לדבר אחד גדול..
תחשוב אם כל יום הוא יאכל כפית של סקיפי ובה שומני טראנס במשך שנה למה זה יסתכם לו..

orel · 03-06-10, 19:24

זה לא יסתכם לכלום, מכיוון שזה לא משמעותי בעליל, והיה על זה אלף דיונים פה, חפש תהשוואה של omri-turbo.
אגב, EKOV לא נמאס לך לפתוח משתמשים?

01-06-10, 17:57	#1
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	חמאת בוטנים בחיטוב? כותרת..אני כרגע בחיטוב דל פחמימות וידוע שחמאת בוטנים הם מקור טוב לשומן. האם זה מומלץ,כמובן שבמינון נמוך (מדובר על כפית ביום).

02-06-10, 19:22	#6
israelijedi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של israelijedi הודעות: 81 כללי:: משקל שיא 73 גיל:: 18 עוסק ב:: A חדר כושר: A	בחיים אל תלך על סקיפי. שומן צמחי מוקשה + סוכר = מקור לא איכותי של חמאת בוטנים לך על "השדה" או b&d __________________ Max bench: 110 RM1 Max Deadlift: 180 rm2 (inactive)

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חמאת בוטנים	lil Weed Man	תזונה ותוספים	6	05-02-09 19:44
חמאת בוטנים	blackbimer	תזונה ותוספים	20	14-09-08 01:34
שאלה\|חמאת בוטנים עד כמה זה שומן איכותי לעומת בוטנים רגילים כנסו.	The-One	תזונה ותוספים	3	02-06-08 19:47
חמאת בוטנים בחיטוב	Gootche	תזונה ותוספים	5	10-03-08 21:36
חמאת בוטנים...	ואן דאם	תזונה ותוספים	189	10-09-07 08:54

01-06-10, 18:11	#2
oOtalOo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של oOtalOo הודעות: 73 כללי:: מסה חזק :)	יש בחצי חינם חמאת בוטנים טבעית (בלי תוספת סוכר וכ'ו) זה סבבה אפשר גם יותר מכפית.... אבל תבנה תפריט כדי שלא תהרוס את החיטוב

01-06-10, 18:44	#3
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	יש לי תפריט,אני מתחיל מ2000 קלוריות (80 גרם שומן,170 חלבון ו150 פחמימות) רוב הפחמימות באות מן הירקות אבל בבוקר אני אוכל שיבולת שועל בצהריים קצת אורז ולפעמים גם סנדוויץ (לחץ שחור קל עם חזה עוף ועגבנייה). יש אצלנו פה טבע מרקט,אני יקנה שם. תודה

01-06-10, 18:48	#4
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	אחלה יחס בין הפחמימה\חלבון\שומן, כשתתקע תוריד פחממה אגב, החמאת בוטנים של b-d ממש מגעילה לפי לדעתי, תקנה yum peanut butter יותר טעים, או שלך על סקיפי במילא אין כאלה הבדלים אם אתה צורך כפית שתיים שלוש ביום, ה2 גרם סוכר האלה לא באמת ישנו משהו

01-06-10, 19:21	#5
Nothin_BuT_A_Peanut חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של Nothin_BuT_A_Peanut הודעות: 780	סבבה תודה אחי. אני הולך על סקיפי.

03-06-10, 16:38	#11
ekov חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של ekov הודעות: 11	גם אני מסכים לגמרי! צריך להכניס לגוף שלנו רק כימיקלים ביניהם שומני טראנס כמו בסקיפי! ככה לא רק נראה בריאים אלא גם נהיה כאלה! כל הכבוד לorel על התגובות החכמות.. לדעתי צריך למנות אותו ל"יועץ הפורום".

03-06-10, 18:08	#12
ekov חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של ekov הודעות: 11	תראה אוראל מדברים כמו ירקות גבינות ובשר לא ניתן להמנע אף על פי שהם מכילים מעט כימיקלים וחלקם גם שומני טראנס, אבל מבחינת דברים אחרים שלא ככ זקוקים להם כמו חמאת בוטנים אפשר ללכת על משו בריא כי דבר קטן ועוד דבר קטן ועוד דבר קטן גם אם זה כפית אחת בסוף מסתכמת לדבר אחד גדול.. תחשוב אם כל יום הוא יאכל כפית של סקיפי ובה שומני טראנס במשך שנה למה זה יסתכם לו..

03-06-10, 19:24	#13
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	זה לא יסתכם לכלום, מכיוון שזה לא משמעותי בעליל, והיה על זה אלף דיונים פה, חפש תהשוואה של omri-turbo. אגב, EKOV לא נמאס לך לפתוח משתמשים?