|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-10, 22:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לss
שלום
 קיצר אני עוד חודש ככה מתחיל ss אני צריך להתחזק עכשיו אני בן 14 שוקל 56 בערך וגובה 172 - מסה. בקיצור אם אני עושה את התרגילים בטכניקה של 100 אחוז טובה ואפילו ישאל ויעלה סרטונים פה הסיכוי לפציעה ולהזקה בעתיד יהיה קטן נכון? וזה יכול להזיק בגיל הזה? תודה |
|
|
|
22-04-10, 22:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא זה לא יכול להזיק.
אם אתה עושה בטכניקה נכונה אין כל סכנה. |
|
|
|
|
23-04-10, 12:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי תודה..
הss היא באמת תוכנית טובה? יש פה כאלו שממש גדלו איתה? |
|
|
|
|
23-04-10, 12:31
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
כן
אתה יכול לגדול מכל תוכנית ממוצעת כל עוד אתה אוכל טוב
__________________
|
|
|
|
|
23-04-10, 13:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי כמו שpala אמר 60 אחוז עם לא יותר מאיך שהגוף שלך יראה ויתפקד זה מהתזונה שלך ולנושא ss זה תכנית מצוינת והיא נותנת פוש ענק למתחילים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
