|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-10, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
המלצות לתרגילי יד קידמית
אני מחליף את תרגילי היד קידמית שלי לחדשים ואני צריך את המלצותיכם
תנו שמות של תגילים הכי טובים שקיימים ליד קידמית? (אני עושה ab,מסה ) |
|
|
|
16-04-10, 14:13
|
#2 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
כל תרגיל שהוא כפיפה, עובד כמו שצריך וללא יוצא מן הכלל
__________________
|
|
|
|
|
16-04-10, 14:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמה חזרות מומלץ ?
|
|
|
|
|
16-04-10, 15:06
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
8-12
.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לתרגילי גב... | Ainfect | אימונים | 6 | 06-07-09 17:13 |
| שאלה בקשר לתרגילי בטן | moseh_123 | אימונים | 5 | 20-06-09 15:53 |
| בקשר לתרגילי חזה | orpir | פיתוח גוף-כללי | 4 | 19-02-09 15:10 |
| המלצות לקידמית ואחורית בבית... (פיספסתי אתמול אימון במכון) | Guy_Malka | אימונים | 1 | 24-11-07 19:46 |
| עזרה בקשר לתרגילי בטן | סוס_יאור | אימונים | 2 | 10-10-07 19:39 |
תצוגה לינארית
