|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-03-07, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבדלי תרגילים
תגידו, מה ההבדל בין אם אני עושה 3 סטים כפיפות מרפק עם מוט ואז 3 סטים כפיפות מרפק, ובין 6 סטים של כפיפות מרפק?
האם זה באמת כל כך קריטי לגוון בתרגילים כשעובדים על שרירים קטנים? הרי זה לא כמו הבדל בין מקבילים ללחיצת חזה... |
|
|
תצוגה בשכבות