|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-10, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא מצליח להתרחב
אני מתאמן 4 חודשים בבית 2 בחדר כושר
אחרי חודשים בחדר כושר בקושי יש תוצאות ביד קידמית, אני בכלל לא מתרחב לכל שריר יש לי 3-4 תרגילים אני עושה מסה ab יש הצעות משהו ? המקלים שלי הם טובים מאוד, אני אוכל נכון בלי תוספים, ויושון טוב. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא מצליח במתח | בר728 | אימונים | 7 | 07-01-10 21:35 |
| לא מצליח להתקדם (fbw) | amadey21 | אימונים | 42 | 07-08-09 02:57 |
| לא מצליח לעלות במשקל גוף | ICe | תזונה ותוספים | 38 | 05-08-09 17:42 |
| לא מצליח | amir717 | תזונה ותוספים | 2 | 30-08-08 02:01 |
| חדש בצ'כונה - איך להתרחב ? | baba | אימונים | 52 | 25-02-07 21:17 |
תצוגה בשכבות