|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-03-10, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על חילוק השרירים לקבוצות בab
חילקתי בתוכניות ab שלי את השרירים ל:
A: חזה יד אחורית כפתיים b: רגליים קדמית גב והמאמנת בחד"כ אמרה לי שזה לא חלוקה טובה, זה נכון? |
|
|
|
14-03-10, 21:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני, לא מקשיבים למאמנים בחדר כושר, במיוחד אם זה מאמנות.
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
14-03-10, 21:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אבל זה חלוקה בסדר?
|
|
|
|
|
14-03-10, 21:40
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1234
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
14-03-10, 21:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
Ok תודה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| חילוק תוכנית | FaxaN | אימונים | 11 | 03-10-08 21:12 |
| ב-fbw מתחילים מהקבוצות השרירים הגדולים ואז עוברים לקטנים? | Antonyx | אימונים | 1 | 28-03-08 14:50 |
| חילוק ארוחות. | Rendi Orton | תזונה ותוספים | 5 | 20-03-08 13:02 |
| שאלה על כמה קבוצות שרירים בידיים | ahtung | אימונים | 4 | 06-07-07 02:33 |
| חילוק של החזה.. | zidan | אימונים | 11 | 11-02-07 19:29 |
תצוגה לינארית
