מבנה גוף ותוכנית אימון Yoggie כנס בבקשה

[ran_z]

http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=2

מאמר מאוד אהוב עלי, מיבחנתי אני גם מסכים עם רוב האמור שם,
יוגי אני רואה שאתה חתום עליו, אתה כתבת אותו או שהבאת לתרגום?

אני שואל כי אני רואה שההמלצה שם לבנאדם בעל מבנה גוף אקטומרוף מובהק היא:

טיפים לאקטומורפ
"עבודה חזקה על כל שריר בנפרד בתרגילים הבסיסיים תעזור לכם להתמקד על כל שריר ולפתח אותו כמו שצריך"

כלומר אתה חושב שלבנאדם כזה תוכנית מסוג ABCD תפיק הרבה יותר תועלת מלדוגמת AB?
כאשר בABCD אפשר כמו שנכתב לעבוד חזק ובנפרד, כלומר להכות את השריר מכל זווית אפשרית.

תודה.