|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-10, 15:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עדכון מצב+שיעור אחוזי שומן
גיל: 17.5
משקל: סביבות ה-70 פחות או יותר. מפעם אחרונה ששקלתי גובה: 177 אחוז שומן: אין לי מושג אז ככה, תמונה 1 אוגוסט 2009  תמונה 2 דצמבר 2009  תמונה עדכנית מרץ 2010  סימני מתיחה מסריחים..איזה חרא של גנטיקה בעור יש לי.  בזמן האחרון בכלל לא יוצא לי להתאמן נכון לעכשיו בגלל חוסר זמן ועייפות. מכיוון שאני רוצה לפתח את הסיבולת לב-ריאה לא חידשתי את המנוי בחד"כ והחלטתי להתאמן בחוץ. כלומר,אימונים אירוביים בחוץ ואימוניים אנארוביים בבית על מנת לשמר את מסת השריר. בנתיים אני על מאזן ניטרלי.לפעמים אני אוכל פחות.. אם אפשר לשער את אחוז השומן,יעזור מאוד  
__________________
O: נערך לאחרונה על ידי LastStand, 02-03-10 בשעה 15:48. |
|
|
|
02-03-10, 21:55
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 94
כללי:: אלדר אזולאי
גיל:: 14
חדר כושר: פיטנס בת ים
|
אחי בלי להעליב לא כ"כ אהבתי את הגנטיקה , ונראה קצת שיש לך גוף גיטרה ..
אני הייתי ממליץ על עוד חודשיים של מאסה ואז חיטוב..אתה על אחוז שומן גבוהה מאוד .. הייתי מעריך 17 .. |
|
|
|
|
02-03-10, 22:25
|
#3 |
|
אזהרה אחרונה בהחלט-תרגיע ת'פה שלך
|
יפה מאוד אלי ..
אני מעריך אתה כ-13% שומן ככה. תתחיל מאסה של החיים אחי וEldar Azulay תפסיק להעביר על אנשים ביקרות אתה חושב שאתה מבין בלי להעליב גם אתה לא גדול נערך לאחרונה על ידי yaNirz, 02-03-10 בשעה 22:28. |
|
|
|
|
02-03-10, 22:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אלדר אני מציע לך ללמוד מהפורום ככה חודשיים לקרוא להתעניין ואז אוליי תוכל להריץ ביקורות
ולנושא.. תתחיל מסה אין לך ממש גוף גיטרה.. תעבוד על הגב טוב וזה יטשטש |
|
|
|
|
02-03-10, 22:42
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אחי הפצצת אל תסים אל הגנטיקה הכל בראש תעבוד כשה והכל יסתדר!!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
| אחוזי שומן | אופיר5 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 17-06-07 13:45 |
| אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
| איך אני בודק כמה אחוזי שומן יש לי | sason | תזונה ותוספים | 6 | 08-04-07 20:12 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
תצוגה לינארית
