|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-10, 23:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תפריט ביום ללא אימון
אני במסה
צריך להגיע לכמות חלבונים מסויימת או משהו או שלאכול כרגיל לא צריך לדאוג למשהו מיוחד חוץ מלאכול כל 3 שעות? |
|
|
|
08-02-10, 00:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא חייב לאכול כל 3 שעות
תאכל טוב ומספיק על מנת לעלות במשקל (כמובן תלוי בקצב והמטרה שאתה מציב) אם אתה הולך לפי תפריט אז תאכל לפיו גם ביום ללא אימון |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מה צריך לאכול ביום רגיל, ביום ללא אימון? | dmie | תזונה ותוספים | 4 | 15-03-09 23:00 |
| כמה קופסאות טונה במים מומלץ לאכול ביום עם אימון או יום ללא אימון? | Arkadi.Kr | תזונה ותוספים | 13 | 18-01-09 08:54 |
| תפריט, עד 100 גרם פחמימות ביום | mandarine | תזונה ותוספים | 7 | 16-05-08 08:54 |
| תפריט ביום ללא אימון | Scylla | תזונה ותוספים | 1 | 02-11-07 13:35 |
| לגבי המאמר של עליית מסה - מה לגבי תזונה/תפריט ביום שלא מתאמנים האם זה זהה ליום אימון | ofer1888 | תזונה ותוספים | 4 | 14-03-07 16:08 |
תצוגה לינארית
