צריך עזרה קלה בתוכנית.

gil-Nissim · 27-02-07, 20:58

התוכנית שלי היא a-b (חיטוב)

אני הולך יומים ברצף, ויום מנוחה!

עכשיו היום היתאמנתי על חזה, כתפיים, יד אחורית,שזה בעצם תוכנית a

מחר b גב, יד קידמית, ורגליים,ואין לי כוח ללכת מחר.

השאלה שלי היא כזאת, נניח מחר אני לא ילך להיתאמן,וביום חמישי אני יתאמן על תוכנית b.
אז יום שישי אני יוכל להיתאמן גם על תוכנית a ?

מה שיוצא בעצם שבמקום יום חמישי אני ינוח,אני ינוח אותו מחר(רבעי),ויום חמישי, ושישי,
אני יעשה את התוכנית אבל להפך כאילו מאימון b.
זה אפשרי ? שכך אני לא יגע למצב שאני יעבוד בעקפין על אותו שריר,זה אפשרי ?

סליחה מהמנהלים שאני שאול את השאלה כאן אני פשוט עוד כמה דקות יוצא וחייב תשובה.
תודה.

gil-Nissim · 27-02-07, 21:27

מישהו מוכן לעזור לי ?

**Moshe** · 27-02-07, 21:49

אתה עושה נגיד מראשון עד שבת זה השבוע אז :
Abxabxx
?
אם כן אין בעיה שתעשה Abxxabx זה אפשרי
אולי לא הבנתי נכון רשמת דיי מסורבל...

בכל מקרה אתה יכול להתקשר לגיל הוא ישמח לענות לך (גם בשעה כזו , לכן אתה משלם לו כסף)

gil-Nissim · 27-02-07, 21:52

חח כן ניסתי ליתפוס את גיל מיקודם ולא ענה עכשיו הוא חזר אליי.
תודה משה טוב לדעת שיש מי שעוזר פה

PcGunMan · 27-02-07, 21:55

אחי אין בעיה...זה אפילו מומלץ מדי פעם!
אין בעיה גם להתאמן נגיד
Axbxab !

27-02-07, 20:58	#1
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	צריך עזרה קלה בתוכנית. התוכנית שלי היא a-b (חיטוב) אני הולך יומים ברצף, ויום מנוחה! עכשיו היום היתאמנתי על חזה, כתפיים, יד אחורית,שזה בעצם תוכנית a מחר b גב, יד קידמית, ורגליים,ואין לי כוח ללכת מחר. השאלה שלי היא כזאת, נניח מחר אני לא ילך להיתאמן,וביום חמישי אני יתאמן על תוכנית b. אז יום שישי אני יוכל להיתאמן גם על תוכנית a ? מה שיוצא בעצם שבמקום יום חמישי אני ינוח,אני ינוח אותו מחר(רבעי),ויום חמישי, ושישי, אני יעשה את התוכנית אבל להפך כאילו מאימון b. זה אפשרי ? שכך אני לא יגע למצב שאני יעבוד בעקפין על אותו שריר,זה אפשרי ? סליחה מהמנהלים שאני שאול את השאלה כאן אני פשוט עוד כמה דקות יוצא וחייב תשובה. תודה. __________________

27-02-07, 21:27	#2
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	מישהו מוכן לעזור לי ? __________________

27-02-07, 21:52	#4
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	חח כן ניסתי ליתפוס את גיל מיקודם ולא ענה עכשיו הוא חזר אליי. תודה משה טוב לדעת שיש מי שעוזר פה __________________

27-02-07, 21:49	#3
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	אתה עושה נגיד מראשון עד שבת זה השבוע אז : Abxabxx ? אם כן אין בעיה שתעשה Abxxabx זה אפשרי אולי לא הבנתי נכון רשמת דיי מסורבל... בכל מקרה אתה יכול להתקשר לגיל הוא ישמח לענות לך (גם בשעה כזו , לכן אתה משלם לו כסף)

27-02-07, 21:55	#5
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	אחי אין בעיה...זה אפילו מומלץ מדי פעם! אין בעיה גם להתאמן נגיד Axbxab !