צריך עזרה קלה בתוכנית.
 

התוכנית שלי היא a-b (חיטוב)

אני הולך יומים ברצף, ויום מנוחה!

עכשיו היום היתאמנתי על חזה, כתפיים, יד אחורית,שזה בעצם תוכנית a

מחר b גב, יד קידמית, ורגליים,ואין לי כוח ללכת מחר.

השאלה שלי היא כזאת, נניח מחר אני לא ילך להיתאמן,וביום חמישי אני יתאמן על תוכנית b.
אז יום שישי אני יוכל להיתאמן גם על תוכנית a ?

מה שיוצא בעצם שבמקום יום חמישי אני ינוח,אני ינוח אותו מחר(רבעי),ויום חמישי, ושישי,
אני יעשה את התוכנית אבל להפך כאילו מאימון b.
זה אפשרי ? שכך אני לא יגע למצב שאני יעבוד בעקפין על אותו שריר,זה אפשרי ?

סליחה מהמנהלים שאני שאול את השאלה כאן אני פשוט עוד כמה דקות יוצא וחייב תשובה.
תודה.

מישהו מוכן לעזור לי ?

אתה עושה נגיד מראשון עד שבת זה השבוע אז :
Abxabxx
?
אם כן אין בעיה שתעשה Abxxabx זה אפשרי
אולי לא הבנתי נכון רשמת דיי מסורבל...

בכל מקרה אתה יכול להתקשר לגיל הוא ישמח לענות לך (גם בשעה כזו , לכן אתה משלם לו כסף)

חח כן ניסתי ליתפוס את גיל מיקודם ולא ענה עכשיו הוא חזר אליי.
תודה משה טוב לדעת שיש מי שעוזר פה :)

אחי אין בעיה...זה אפילו מומלץ מדי פעם!
אין בעיה גם להתאמן נגיד
Axbxab !