|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-10, 21:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
i did it , my way
והיא עדיין ארוכה מאוד..
שינוי אחרי שנה של היד , בהמשך אני יוסיף תמונות לפני ואחרי של הגב שזה הנקודה הכי חזקה אצלי ועוד תמונות בפוזות שונות..! לפני - (51 קילו , 1.61 , 8-9%) http://www.siz.co.il/my.php?i=tyo5qljwkq5n.jpg אחרי - (73 קילו / 1.64 / 11%) מאימון אחורית (למי שדיגיד שזה בפאמפ אז זה לא נחשב אז תדעו שהיד מלפני הייתה צמודה לגוף ובאחרי היא רחוקה מהגוף) http://www.siz.co.il/my.php?i=go4wucyyzdny.jpg בן 15 וחודשיים..
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
05-02-10, 21:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינויי של שנה כל הכבוד, מהמשקל שאתה שוקל אפשר לראות שעלית יפה מאוד.
בהצלחה בהמשך... |
|
|
|
|
05-02-10, 23:00
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שינוי באמת יפה אחי, ובגיל 15..פשש כל הכבוד אחי!
המשך כך. |
|
|
|
|
05-02-10, 23:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בעזרת השם אחי..נמשיך ככה
אני מתכנן עד סוף השנה הזאת יעני שנתיים של אימונים להיות 88-89 קילו על הגובה הזה נגיד , על 12% ככה נקווה לטוב
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
05-02-10, 23:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פשש ניראה מעולה לגילך...
__________________
|
|
|
|
|
05-02-10, 23:44
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד רועי.
התקדמות טובה, אבל יש לך עוד עבודה. אסור לנוח! תמשיך ככה ויהיה בסדר גמור. דרך אגב מה ההיקף? |
|
|
|
|
05-02-10, 23:53
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא מתעסק בהיקפים , לא אפכת לי כמה ואניעדיף שלא יזרקו פה מספרים..אני מתעסק באיך שהיד נראית ד''א תמיר אתה תותח 98 קילו..כמה אחוז שומן?
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
06-02-10, 06:02
|
#8 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
יחד עם זאת, אומנם תמונה מחורבנת הבאת אבל רואים שעלית יפה מאוד ובהחלט עשית דרך ראויה להערכה. כל הכבוד וישר כוח. בהצלחה בהמשך.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
06-02-10, 07:08
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה שאתה מכיר את פרנק סינטרה בגיל 15
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
06-02-10, 09:05
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
06-02-10, 09:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד אחי, גדלת יפה.
דבר אחד לא מסתדר לי - מה זה הבגדי יציאה האלה במכון? אתה באמת מתאמן עם כובע ועם המכנס הזה? |
|
|
|
|
06-02-10, 10:17
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אל תקשיב לאף אחד . תעשה מה שאתה יכול כדי להשיג את המטרה שלך.
שהתחלתי מסה על יד 41 אמרתי שאני רוצה להגיע עד גיל 18 ליד 50. אמרו לי שאני לא יכול, אבל בנתיים אני 45 ובן 17 וחודש וממשיך. בקשר לא"ש - לא יודע, לא מעניין אותי כרגע. הוא לא נמוך ממש, אבל אני ממשיך מסה עוד כמה חודשים. |
|
|
|
|
06-02-10, 11:07
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
פשש מרשים ביותר
ואני מדמיין או בתמונה העדכנית יש מישהי שעומדת על הראש ברקע?
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|
|
|
|
|
06-02-10, 11:59
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
ציטוט:
אם הוא יעשה את זה כמו שצריך.... אחלה היתקדמות אחי... |
|
|
|
|
|
06-02-10, 12:09
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה מלך אל תעצור!!!
ועוד בגיל שלך זה בכלל הישג, הישג יותר גדול מבן אדם בן 30 שיורד 50 קילו. משמעת + התמדה מטורפת ותראה איפה אתה! דוגמא להרבה אנשים בפורום הזה למרות גילך הצעיר  |
|
|
|
|
06-02-10, 18:50
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
|
06-02-10, 19:39
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה ביותר אחי קבל ח"ח..
|
|
|
|
|
07-02-10, 14:55
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
עודד תגובות
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
|
|
|
07-02-10, 15:06
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי אחי,באמת מרשים לגילך.
מה שכן,התמונה לא מחמיאה לך בכלל,הייתה תמונה שפרסמת לפני מס חודשים שהרבה יותר החמיאה. |
|
|
|
|
07-02-10, 15:25
|
#20 |
|
משתמש פעיל
|
לא יודע למה משהו לא מסתדר לי עם ה"לפני ואחרי" בגלל הא"ש והמשקל שלך
|
|
|
|
תצוגה לינארית
