|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-02-10, 15:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
רצף באימונים
אני מתאמן אימונים בייתיים (שכיבות סמיכה, מתח,כפיפות בטן ותרגילים מהסוג הזה...) ובגלדיאטור שאצל חבר שלי רק על הכמו "מתח" (שמורידים ללמטה), בהפרשים של יום על כל דבר, עכשיו עד שאני אכנס לחדר כושר אני רוצה לעבוד על סיבולת לשריר (בשביל ספורט מסוים) לפני הניפוח...ורציתי לשאול אם אפשר לעשות את האימון שלי כל יום בלי לחכות יום הפרש כדי להספיק יותר? ואם לא למה?
תודה רבה לעוזרים... |
|
|
|
02-02-10, 15:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
|
למה שאלת את השאלה המפגרת הזאת גם פה... ענו לך כבר ב*** (כולל אותי)
בכל מקרה, אימונים בבית זה סתם חארטה. ואם כבר אז תעשה יום כן ויום לא
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ |
|
|
|
|
02-02-10, 15:11
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
כל הכבוד לך שאתה עונה לי אתה פשוט מבין...
ואני מתאמן בבית ביינתיים תודה על ההצעות הנחמדות שלך...ואתה יודע אתה לא חייב להגיב עכשיו אני שואל למה אי אפשר לעשות כל יום סיבולת? |
|
|
|
|
02-02-10, 15:57
|
#4 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
02-02-10, 17:28
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
|
+1 לסגי
בכל זאת נענה לך אם כבר, תעשה יותר חזרות בשביל סיבולת
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ |
|
|
|
|
02-02-10, 18:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
באמת מומלץ שתקרא את המדריכים באתר, תוכל ללמוד מהם המון.
אחרי שתקרא תדע שלתת זמן לגוף לנוח ולבנות את עצמו זה לפעמים חשוב יותר מהאימון עצמו. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מנוחה באימונים | black | פיתוח גוף-כללי | 5 | 29-05-09 19:17 |
| הפסקה באימונים | JAGA_JAGA | אימונים | 1 | 13-01-09 15:49 |
| מבקש עזרה באימונים | Ed_Elric | אימונים | 0 | 24-05-08 01:33 |
| עזרה באימונים | nino | אימונים | 4 | 12-03-07 17:09 |
| כאב ראש עצום באימונים! | GLADIATOR | פציעות ספורט | 10 | 27-02-07 17:29 |
תצוגה עם הדגמה
