|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-10, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לתת לי רעיונות לשייקים מועילים למאסה?[=
מישהו יכול לתת לי רעיונות לשייקים מועילים למאסה?[= (בלי אבקות חלבון כי אין לי כסף לאחת כרגע חח)
דגש על קלוריות |
|
|
|
13-02-10, 20:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ש"ש
תותים חלב אגוזים יוצא נחמד מאוד. בעיקרון אתה יכול לשחק עם מצרכים כמו :ש"ש,אגוזים למינהם,שקדים ,חמאת בוטנים,פירות וכל מה שעולה לך לראש בתוך השייק. |
|
|
|
|
13-02-10, 20:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה אומר:
10 כפות ש"ש-כף גלידה=2 כוסות חלב-בננה-חצי כף סוכר יש לך מושג אולי איך אני יכול לעשות את זה יותר מתוק?d: כי הש"ש עושה את זה בעייתי כזה חחח כי היא לא מתערבבת טוב בשייקר |
|
|
|
|
13-02-10, 20:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון המרכיבים האפשריים שיכולים להשתלב טוב זה:
- שיבולת שועל - חמאת בוטנים - תמרים\בננות - קינמון - קקאו - אבקת חלבון - חלב
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-02-10, 22:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תנו רעיונות לשייקים שיהיו גם מפוצצים קלוריות וגם טעימים חח אל תתנו מרכיבים[=
|
|
|
|
|
13-02-10, 23:28
|
#6 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
שיבולת אם חלב וקינמון פצצהה
|
|
|
|
|
14-02-10, 19:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כוס שיבולת שועל + כף שוקולית , כוס-כוס וחצי חלב לערבב יוצא כמו שוקו רק עם גושים , עובר חלק ומהר
|
|
|
|
|
14-02-10, 21:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מתכון מפוצצצץץ!!!!!! לשיק
שיבולת שועל+חלב+1 כפית קינמון + שוקולית כמה כפות+בננה !!!!! מובטח באחריות |
|
|
|
|
16-02-10, 01:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
יוגורט בטעם מועדן + שיבולת שועל + חלב + סקופ חלבון קרם עוגיות + תמרים
מטורף |
|
|
|
|
17-02-10, 15:11
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
ש"ש
יש לי ש"ש ( פתיתים ) זה לא נעים לאכול את זה בשייק ( נתקע בגרון ). איך אתם משתמשים?
|
|
|
|
|
17-02-10, 16:07
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
ש"ש - כוס
חצי ליטר חלב 2 יופלה מתיקות מעודנת פירות כאוות נפשך 3 כפות חמאת בוטנים .. בערך 1000 קלוריות ! |
|
|
|
|
17-02-10, 16:38
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-02-10, 10:59
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
להתרגל אפשר להכל אבל למישהו יש מושג אם יש בשוק איזה ש"ש שמתאימה יותר לשייקים ( יענו גרוסה ) ואם כן של איזה פירמה?
|
|
|
|
|
18-02-10, 11:46
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-02-10, 11:52
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חלב
שיבולת שועל (בלנדר) חמאת בוטנים ביצים
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
18-02-10, 19:52
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
ביצים עם ש"ש וחמאת בוטנים?0.o
חחחחחחחח נשמע הזוי עכשיו הכנתי ש"ש שמתי כמות אקראית בערך מה שיצא לי (11 כפות כמה גרם זה בערך?)+3 כפיות שוקולית+כפית קפה+2 כפיות סוכר+2 כוסות חלב מה דעתכם? |
|
|
|
|
19-02-10, 15:16
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכי פשוט תיקח כוס שיבולת שועל גרוסה +כף שוקולית ו-1-2 כוסות חלב תערבב ותהנה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברה רעיונות טובים לשייק משוכלל עם הטעם"קרמל טופי פאדג'"? | rosilio | תזונה ותוספים | 8 | 09-01-09 19:21 |
| מישהו יכול להסביר לי משהו [אם גיל גרנות יכול יהיה טוב] | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 8 | 21-09-08 09:47 |
| תרגילים מועילים לבייספ | gil-da91 | אימונים | 3 | 27-08-08 11:01 |
תצוגה לינארית
