ישראלבודי - מישהו יכול לתת לי רעיונות לשייקים מועילים למאסה?[=

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מישהו יכול לתת לי רעיונות לשייקים מועילים למאסה?[= (https://israelbody.com/showthread.php?t=63282)

TMM	13-02-10 20:22

מישהו יכול לתת לי רעיונות לשייקים מועילים למאסה?[=

מישהו יכול לתת לי רעיונות לשייקים מועילים למאסה?[= (בלי אבקות חלבון כי אין לי כסף לאחת כרגע חח)
דגש על קלוריות

avishav1

13-02-10 20:27

ש"ש
תותים
חלב
אגוזים

יוצא נחמד מאוד.
בעיקרון אתה יכול לשחק עם מצרכים כמו :ש"ש,אגוזים למינהם,שקדים ,חמאת בוטנים,פירות וכל מה שעולה לך לראש בתוך השייק.

TMM	13-02-10 20:34

מה אתה אומר:
10 כפות ש"ש-כף גלידה=2 כוסות חלב-בננה-חצי כף סוכר
יש לך מושג אולי איך אני יכול לעשות את זה יותר מתוק?d: כי הש"ש עושה את זה בעייתי כזה חחח כי היא לא מתערבבת טוב בשייקר

Melamed

13-02-10 20:36

בעיקרון המרכיבים האפשריים שיכולים להשתלב טוב זה:
- שיבולת שועל
- חמאת בוטנים
- תמרים\בננות
- קינמון
- קקאו
- אבקת חלבון
- חלב

TMM	13-02-10 22:49

תנו רעיונות לשייקים שיהיו גם מפוצצים קלוריות וגם טעימים חח אל תתנו מרכיבים[=

menib13

13-02-10 23:28

שיבולת אם חלב וקינמון פצצהה

idanshviro

14-02-10 19:53

כוס שיבולת שועל + כף שוקולית , כוס-כוס וחצי חלב לערבב יוצא כמו שוקו רק עם גושים , עובר חלק ומהר

godam

14-02-10 21:38

מתכון מפוצצצץץ!!!!!! לשיק

שיבולת שועל+חלב+1 כפית קינמון + שוקולית כמה כפות+בננה !!!!!

מובטח באחריות

berkovic

16-02-10 01:04

יוגורט בטעם מועדן + שיבולת שועל + חלב + סקופ חלבון קרם עוגיות + תמרים
מטורף

lucky

17-02-10 15:11

ש"ש

יש לי ש"ש ( פתיתים ) זה לא נעים לאכול את זה בשייק ( נתקע בגרון ). איך אתם משתמשים?

Eldar Azulay

17-02-10 16:07

ש"ש - כוס
חצי ליטר חלב
2 יופלה מתיקות מעודנת
פירות כאוות נפשך
3 כפות חמאת בוטנים ..
בערך 1000 קלוריות !

godam

17-02-10 16:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lucky (הודעה 973251)

יש לי ש"ש ( פתיתים ) זה לא נעים לאכול את זה בשייק ( נתקע בגרון ). איך אתם משתמשים?

תתרגל!

lucky

18-02-10 10:59

להתרגל אפשר להכל אבל למישהו יש מושג אם יש בשוק איזה ש"ש שמתאימה יותר לשייקים ( יענו גרוסה ) ואם כן של איזה פירמה?

אדיר53

18-02-10 11:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lucky (הודעה 973535)

להתרגל אפשר להכל אבל למישהו יש מושג אם יש בשוק איזה ש"ש שמתאימה יותר לשייקים ( יענו גרוסה ) ואם כן של איזה פירמה?

שכל ,תגרוס את השיבולת שועל בבלנדר חחח ואחר כך תמשיך לגרוס עם החלב :fellow:

Fatboy

18-02-10 11:52

חלב
שיבולת שועל (בלנדר)
חמאת בוטנים
ביצים

TMM	18-02-10 19:52

ביצים עם ש"ש וחמאת בוטנים?0.o
חחחחחחחח נשמע הזוי
עכשיו הכנתי ש"ש שמתי כמות אקראית בערך מה שיצא לי (11 כפות כמה גרם זה בערך?)+3 כפיות שוקולית+כפית קפה+2 כפיות סוכר+2 כוסות חלב מה דעתכם?

idanshviro

19-02-10 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tmm (הודעה 973716)

נראלי יותר מדיי סוכר למה צריך כ"כ הרבה?
הכי פשוט תיקח כוס שיבולת שועל גרוסה +כף שוקולית ו-1-2 כוסות חלב תערבב ותהנה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:28.