|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-10, 20:05
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתחיל|אך לשמור על גב באימונים?
היי אני במכון כבר איזה חודש וחצי חודשיים והרבה אומרים לי שכל מיני מכשירים דופקים תגב...
תרגילי כפתיים שמרימים שני משקולות למעלה, מרו לי שזה מסוכן :s איך לשמור נכון על גב באימונים מבלי לגרום לו נזק? והאם אני יכול ללכת למכון כל יום אם אני עובד על רק שתי שרירים כל פעם? המאמן שלי זה צביקה סויקה הוא אמר לי שאפשר. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל באימונים {12} | BODI | אימונים | 51 | 18-09-09 23:57 |
| איך לשמור על החזה?? זה דחוףף | oren22 | אימונים | 11 | 07-03-09 14:01 |
| לא קשה כל כך לשמור על הניקיון(סרטון) | Fiberglass | פיתוח גוף-כללי | 3 | 17-03-08 23:48 |
| כיצד לשמור על משקל וגם להתקדם באימוני כוח? | ינון כהן | תזונה ותוספים | 7 | 15-03-07 17:21 |
| רוצה לשמור על מה שיש! fbw? | Kagemusha | אימונים | 7 | 21-11-06 16:50 |
תצוגה בשכבות